Lo yoga è ben noto per i suoi infiniti benefici.
Che siano fisici: migliorare la forza e la flessibilità, sudare, riprendersi da infortuni o meditativo: promuovere calma, quiete e rilassamento.
Attraverso l’uso di Asana diventiamo più consapevoli del nostro corpo e incorporando la respirazione creiamo una meditazione in movimento che porta consapevolezza del nostro sé spirituale.
I punti di forza e la flessibilità che derivano dalla pratica yoga dedicata si tradurranno a un certo punto nella nostra vita quotidiana, cambiando il modo in cui affrontiamo problemi e situazioni.
Praticando yoga imparerai la disciplina e a sfidare te stesso dentro e fuori dal tappetino senza prendere nulla troppo sul serio.
La nostra struttura anche detta yurta mongola a 8 pareti, con il suo spazio circolare semplice ed elegante, supporta la pratica, creando l’ambiente giusto per trovare un perfetto equilibrio tra concentrazione, tranquillità e rilassamento.
