SURF SCHOOL A CAPO MANNU

Il nostro programma di surf school a Capo Mannu è dedicato a surfers di ogni livello ed età, ci prenderemo cura di voi in ogni fase con lezioni teoriche, video analisi, lezioni in acqua e tutto ciò che occorre affinche impariate a surfare e miglioriate il vostro surfing style!

SVOLGIMENTO DEI CORSI:

I corsi verranno effettuati dal lunedì al sabato con partenza dal surf camp la domenica mattina. Il corso si svolgera’ ogni mattina dalle 9,30 alle 12,30 per un totale di 18 ore complessive, sia per il corso principianti che per il corso avanzato.

Nel prezzo e’ compreso l’utilizzo di tutta l’attrezzatura tecnica necessaria.

E’ necessario il certificato medico di sana e robusta costituzione.

Nei giorni di condizioni meteo avverse le lezioni si terranno all’interno del surf camp in fase teorica con proiezioni di video e nozioni da programma, inoltre saranno previsti esercizi di riscaldamento e allenamento fisico specifico per la preparazione al surf.

Per i minorenni e’ necessario la liberatoria da parte dei genitori.

CORSO PRINCIPIANTI:

PRIMO GIORNO:
– Come sono fatte le tavole, funzionamento, differenze di stili e materiali.
–       Come entrare in acqua con una tavola.
–       Equilibrio e gestione della tavola in aqua.
–       Sicurezza in acqua: – Distanza di sicurezza , come cadere e teoria sulle correnti.

SECONDO GIORNO:

- Teoria e pratica in spiaggia,come alzarsi sulla tavola.
–       Come alzarsi in piedi sulla tavola nella schiuma.
–       Remata corretta e tempi di remata.
–       Test del materiale tecnico (leach, paraffina, pinne, muta, ecc…..).
–       Come prendere un’onda.

TERZO GIORNO:

-    Prendere piu’ onde possibili curando la tecnica.
–       Valutazione di funzionamento e misure delle onde.
–       Correzione degli errori in fase di take off (salire in piedi).
–       Tagliare le onde i back e in front.

QUARTO GIORNO:
–    Cercare il massimo equilibrio in acqua.
–       Capire i movimenti ondosi.
–     Precedenze in acqua e studi dello spot

QUINTO GIORNO:

-       Pratica in acqua di tutti gli elementi acquisiti .

Nei i giorni in cui le condizioni meteo non sono favorevoli si terranno lezioni teoriche e pratiche all’interno del Surf Camp, in sala TV e piscina.